想要减肥，感觉更好，预防或延迟2型糖尿病?

它是如何工作的??

该项目包括课程, 施舍, 以及疾病控制和预防中心的资源来帮助你过上更健康的生活方式. 这个项目可以持续两年.

在项目的第一年, 你将参加一系列的会议来帮助你改善你的饮食, 增加体力活动, 并帮助应对生活中的挑战. 一位经过专门培训的生活方式教练将帮助你实现目标, 提供个性化反馈, 并帮助你保持进步. 教练还会组织有趣的小组讨论. 向下滚动查看参与计划的网站列表.

这个程序是为谁准备的?

如果您符合以下条件，您可能有资格参加该计划:

• 年满18岁.
• 身体质量指数至少为25(如果你是亚洲人，至少为23).
• 在项目的前12个月内，至少有以下三个结果中的一个:
  1. 血红蛋白糖化血红蛋白在5.7 and 6.4%.
  2. 空腹血糖在100到125毫克/分升之间.
  3. 两小时血浆葡萄糖在140到199毫克/分升之间.
• 未被诊断为1型或2型糖尿病(妊娠期糖尿病除外).
• 不要有终末期肾病.
• 以前没有参加过这个项目.

想知道你是否处于危险之中，请访问 疾病预防控制中心网站 然后取 前驱糖尿病风险测试.

我如何参与?

如果你有患糖尿病的风险，询问你的医生这个项目是否适合你.

参与计划网站

我们正在不断更新我们的节目网站列表. 请尽快回到您附近找到一个.

想了解更多改善健康和幸福的方法，请访问 e-linkland.com/well-being.